Trening siłowy nic nie daje, jeżeli nie towarzyszy mu odpowiednio dostosowana do potrzeb osoby ćwiczącej dieta. Najważniejszym elementem diety jest zaś w tym wypadku dostarczenie wystarczającej ilości białka. Ponieważ zapotrzebowanie na białko jest u sportowców duże, często sięga się po odżywki, takie jak Olimp Whey Protein Complex, które mają za zadanie uzupełnić brakujące proteiny. Olimp Whey Protein Complex to popularna odżywka białkowa bazująca na proteinach pochodzenia serwatkowego. Dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów egzogennych, które są potrzebne do regeneracji mięśni po treningu i rozrostu włókien mięśniowych. Przy stosowaniu tej odżywki należy jednak pamiętać, że samo jedzenie odżywki nie spowoduje wzrostu masy mięśniowej. Efekty przynosi wyłącznie spożywanie odżywki bezpośrednio po treningu.
